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Happy young woman sitting at home with pen and paper

Des résolutions de mieux-être qui marchent

January 12, 2021 7:51 pm Published by Cold-FX Leave your thoughts

Nous savons tous qu’il peut être difficile de tenir nos résolutions du Nouvel An, mais c’est souvent parce que nous... View Article

Comment intégrer le mouvement à vos jours de semaine avec Antonio Montes

January 12, 2021 7:45 pm Published by Cold-FX Leave your thoughts

Malgré le gel de nos adhésions aux gymnases, il n’y a pas meilleur moment de doubler la mise sur nos... View Article

Sommeil de qualité 101 avec D^re Emily Lipinski

December 1, 2020 2:54 pm Published by Cold-FX Leave your thoughts

L’hygiène du sommeil, ce sont les habitudes qui vous aident à avoir un sommeil de qualité. Les mauvaises habitudes sont... View Article

Prendre soin de votre santé mentale pendant les Fêtes

December 1, 2020 10:00 am Published by Cold-FX Leave your thoughts

Les Fêtes peuvent être stressantes, cette année particulièrement. Même si les plus petits rassemblements, comme notre famille immédiate, feront place... View Article

Plats d’accompagnement des Fêtes nutritifs

December 1, 2020 9:59 am Published by Cold-FX Leave your thoughts

Le temps des Fêtes regorge de nourriture sous toutes ses formes. Il est important de nous assurer de prendre des... View Article

Prévenir la déprime saisonnière avec Jean-Yves Dionne

October 28, 2020 8:49 pm Published by Cold-FX Leave your thoughts

L’hiver approche et pas besoin d’être un personnage de Trône de fer pour l’appréhender. Mais, s’il existait une façon de... View Article

Homemade Roasted Spiced Pumpkin Seeds with Sea Salt

Gâteries à la citrouille sans maléfices

October 28, 2020 8:46 pm Published by Cold-FX Leave your thoughts

À mesure que le mercure baisse, il est facile de prendre la mauvaise habitude de se tourner vers les aliments-réconforts.... View Article

alarm clock standing on a layer of fallen leaves

Reculer et garder un horaire de sommeil Button

October 28, 2020 8:45 pm Published by Cold-FX Leave your thoughts

L’heure normale, en automne, est stimulante dans les provinces qui la respectent. Dormir plus? Et comment! Toutefois, le changement d’heure... View Article